“Perkembangan teknologi yang pesat merupakan hal yang baik bagi masa depan kita. Namun dibalik itu terdapat dampak buruk yang mengintai kesehatan remaja saat ini”
Saat ini teknologi berkembang sangat pesat sehingga mempengaruhi sebagian besar kehidupan kita terutama di bidang komunikasi. Perkembangan teknologi tersebut adalah ponsel yang kini sudah menjadi salah satu kebutuhan hidup yang penting di masyarakat. Ponsel menjadi kebutuhan yang penting saat ini karena berbagai manfaat yang diberikan seperti memudahkan dalam mencari wawasan dan informasi, memudahkan berkomunikasi dengan mereka yang jauh, memudahkan membuat penelitian dan masih banyak lagi. Namun dibalik manfaat yang diberikan, ponsel juga memberikan dampak negatif yang sangat merugikan. Dampak negative tersebut biasanya berdampak pada kesehatan fisik dan kesehatan mental. Dampak negatif tersebut banyak kita jumpai di kebiasaan sehari-hari remaja jaman sekarang. Hal yang paling sering kita lihat adalah para remaja yang menghabiskan banyak waktu mereka untuk bermain ponsel ketimbang melakukan hal lain yang lebih produktif. Kebiasaan tersebut disebabkan oleh beberapa hal, salah satunya yaitu lingkungan dimana kebanyakan lingkungan di sekitar remaja saat ini harus memiliki ponsel untuk lebih mudah dalam bergaul. Selain dari lingkungan mereka juga terlena dengan hal-hal yang dapat dilakukan dengan ponsel dimana mereka sering kali kecanduan dengan game dan sosial media ketimbang kegiatan lain yang lebih bermanfaat.
Kecanduan terhadap ponsel ini sering kali berakibat buruk terhadap kesehatan mereka baik itu secara fisik maupun mental. Karena ponsel sudah terlanjur menjadi candu menyebabkan mereka melupakan jadwal makan yang pada akhirnya menyebabkan mereka memiliki penyakit maag. Ponsel juga memancarkan radiasi yang berbahaya terutama terhadap mata mereka apalagi mereka menggunakan ponsel berjam-jam. Mereka juga menjadi malas untuk olahraga yang menyebabkan mereka memiliki fisik yang lebih lemah. Selain itu kecanduan terhadap ponsel juga mengganggu kesehatan mental mereka dimana remaja yang kecanduan dengan ponsel akan lebih mudah dalam perubahan emosi, mudah marah dan bahkan dapat meruah pola piker mereka menuju ke jalan yang sesat. Namun dampak buruk tersebut dapat kita hindari dengan sedikit demi sedikit mulai mengubah kebiasaan kita. Mengubah kebiasaan memanglah sulit oleh karena itu diperlunya dukungan dari pihak ketiga seperti keluarga. Para orang tua dapat menerapkan jadwal kapan si anak boleh menggunakan teleponnya dan kapan si anak harus berolahraga dan melakukan aktifitas lainnya yang lebih bermanfaat. Selain itu kita sebagai remaja juga harus mulai sadar diri bahwa internet dan ponsel itu bukanlah segalanya dan mulai mengubah kebiasaan buruk tersebut menjadi lebih baik lagi. (na)
